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Muss ich mein Schlafzimmer lüften?

Das Lüften Ihres Schlafzimmers ist sehr wichtig und gesund. Die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer beeinflusst die Qualität Ihrer Nachtruhe. Die ideale Temperatur im Schlafzimmer variiert von Person zu Person, liegt durchschnittlich aber zwischen 17°C und 21°C.

 

Auch für Ihr Bett ist es gut, dass Sie Ihr Schlafzimmer lüften. Sie verlieren jede Nacht Feuchtigkeit, welche durch Ihre Matratze und/oder Topper aufgenommen wird. Indem Sie die Matratze und den Topper tagsüber lüften, halten Sie sie sauber und verlängern Sie die Lebensdauer der Matratze und des Toppers. Schlagen Sie Ihre Bettdecke morgens auf und öffnen Sie die Fenster in Ihrem Schlafzimmer, sodass ausreichend frische Luft in den Raum kommt.



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