Im Alltag phasenweise vom Stress überrollt zu werden, ist für viele heute fast normal. Dass guter Schlaf beim Runterkommen, Wohlbefinden und für die Gesundheit eine wichtige Rolle spielt, gehört fast schon zum Allgemeinwissen. Dennoch geben wir erholsamen Nächten nicht immer genügend Aufmerksamkeit, dabei ist guter Schlaf das schönste Geschenk für uns selbst und andere. Jeder Morgen beginnt am Abend und eine erholsame Nacht ist die Basis für einen erfolgreichen Tag.
Im Alltag phasenweise vom Stress überrollt zu werden, ist für viele heute fast normal. Dass guter Schlaf beim Runterkommen, Wohlbefinden und für die Gesundheit eine wichtige Rolle spielt, gehört fast schon zum Allgemeinwissen. Dennoch geben wir erholsamen Nächten nicht immer genügend Aufmerksamkeit, dabei ist guter Schlaf das schönste Geschenk für uns selbst und andere. Jeder Morgen beginnt am Abend und eine erholsame Nacht ist die Basis für einen erfolgreichen Tag.
Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht
Für Schlaf bleibt oft keine Zeit. Dabei ist Schlaf enorm wichtig. Sechs Personen verraten nicht nur, wie sie sich fit und gesund halten, sondern auch, wie sie mit dem Thema Schlaf umgehen. Lassen Sie sich unterhalten und erfahren Sie, warum Schlaf für jeden wichtig ist.
Entdecken Sie unsere Schlaftipps
Acht Schlaftipps für eine erholsame Nachtruhe
Wer für gute Schlafgewohnheiten sorgt, schläft auch gut. Wie sich die Schlafqualität ganz einfach verbessern lässt, verraten wir mit unseren Schlaftipps.
Entdecken Sie unsere Schlaftipps
Acht Schlaftipps für eine erholsame Nachtruhe
Wer für gute Schlafgewohnheiten sorgt, schläft auch gut. Wie sich die Schlafqualität ganz einfach verbessern lässt, verraten wir mit unseren Schlaftipps.
Powernapping macht fit
Sie kämpfen mit dem Mittagstief? Jetzt kann ein Nickerchen wahre Wunder bewirken. Wussten Sie, dass ein Powernap Ihre Kreativität und Gedächtnisleistung steigern kann? Wir verraten Ihnen, wie der perfekte Powernap funktioniert.
Schlaf ist gut für das Gedächtnis
Während wir schlafen tankt unser Gehirn auf und festigt Erinnerungen. Guter Schlaf wirkt sich vorteilhaft auf unser Gedächtnis aus. Laut wissenschaftlichen Untersuchungen lässt sich im Tiefschlaf die Gedächtnisleistung erhöhen!
Brauchen Sie einen Rat?
Achten Sie auf Ihren Körper, hören Sie ihm gut zu und finden Sie heraus, was er braucht. Dabei helfen wir Ihnen gerne und wählen gemeinsam mit Ihnen die Matratze, die für Sie die Richtige ist.
Wie läuft eine gute Schlafberatung ab?
Kennen unsere Schlafberater Ihre persönlichen Bedürfnisse, stellen sie gemeinsam mit Ihnen das perfekte Schlafsystem zusammen. In unseren Filialen finden Sie eine große Kollektion an Boxspringbetten, Bettdecken, Kopfkissen, Bettwäsche und eine bunte Auswahl schöner Accessoires. Beim Probeliegen finden Sie gemeinsam mit Ihrem Schlafberater heraus, was Ihnen wirklich gefällt und welches Bett für Sie wie maßgeschneidert ist.
Wie läuft eine gute Schlafberatung ab?
Kennen unsere Schlafberater Ihre persönlichen Bedürfnisse, stellen sie gemeinsam mit Ihnen das perfekte Schlafsystem zusammen. In unseren Filialen finden Sie eine große Kollektion an Boxspringbetten, Bettdecken, Kopfkissen, Bettwäsche und eine bunte Auswahl schöner Accessoires. Beim Probeliegen finden Sie gemeinsam mit Ihrem Schlafberater heraus, was Ihnen wirklich gefällt und welches Bett für Sie wie maßgeschneidert ist.